スポーツ障害

1. 練習すると同じ場所が痛くなる。
2. 休むと少し楽になるけれど、再開するとまた痛い。
3. マッサージやストレッチを受けても、結局くり返してしまう。

スポーツ障害は、痛い場所だけを見ても、本当の負担がどこから来ているのか分かりにくいことがあります。

当院では、痛い場所を強く揉むのではなく、姿勢・背骨・神経・筋肉の働きを確認しながら、競技中に負担が集まりやすい体の状態を見ていきます。

スポーツで痛みが出ると、まず

• 痛い場所を揉んでもらう
• ストレッチをしてもらう
• 電気や湿布で様子を見る

そういった対応で落ち着く方もいます。

ただ、中には

• 痛い場所を強く揉まれてつらかった
• ストレッチで余計に痛くなった
• 休むと楽になるが、練習を再開するとまた痛い
• 電気やマッサージだけで終わった
• フォームや姿勢まで見てもらえなかった

という方もいます。

スポーツ障害は、痛い場所だけをケアすれば良いとは限りません。

痛みが出る場所には、なぜそこに負担が集まるのかという背景があります。

スポーツで痛みが続いている場所は、すでに負担が積み重なって敏感になっていることがあります。

その状態で強く揉んだり、無理に伸ばしたりすると、体はリラックスするよりも、守ろうとして力が入りやすくなります。

神経には、働きが弱くなる状態だけでなく、反応が強くなりすぎる状態があります。

専門的には 亢進 と呼ばれる状態で、患者さん向けには 神経が過剰反応している状態 と考えると分かりやすいです。

この状態では、普通なら気にならない刺激でも、

1. 痛い
2. 怖い
3. 不快
4. 力が抜けない
5. 終わった後にぐったりする

という反応が出やすくなります。

痛みを早く何とかしたくて施術を受けたのに、強い刺激で体がさらに緊張してしまう。

それでは、競技に戻った時に、また同じ場所へ負担が集まりやすくなります。

スポーツ障害では、強い刺激で痛い場所をごまかすよりも、優しい刺激で体の反応を確認しながら、負担が集まりにくい体をつくることが大切です。

スポーツの動きは、痛い場所だけで起きているわけではありません。

1. 走る
2. 跳ぶ
3. 投げる
4. 蹴る
5. 踏ん張る
6. 方向転換する

どの動きも、全身の連動で成り立っています。

たとえば、膝が痛い場合でも、膝だけが原因とは限りません。

足首・股関節・骨盤・背骨・首の状態が、膝への負担に関係することもあります。

肩や肘の痛みでも、肩や肘だけでなく、背骨や骨盤の使い方が関係することがあります。

背骨は体を支える柱であり、脊髄や神経の通り道とも深く関係しています。

神経の働きが乱れると、筋肉の反応や体の使い方にも影響しやすくなります。

そのため当院では、痛い場所だけを強く揉むのではなく、

• 姿勢の崩れ
• 背骨の状態
• 骨盤の傾き
• 左右差
• 脊髄や神経の通り道
• 筋肉の反応
• 競技中に負担が集まりやすい体の使い方

を確認しながら、施術方針を考えます。

スポーツ障害を、痛い場所だけの問題として見ない。

これが当院のスポーツ障害への考え方です。

• ボキボキと関節を意図的に鳴らしてその場の「やった感」を出す矯正は行いません。
• 強すぎるマッサージやストレッチは行いません。
• 体の状態に合った微弱な振動が出る機器と手技療法を行います。
• 筋肉だけでなく、骨格・神経・筋肉の調和を促します。
• 症状だけを追うのではなく、レントゲン経過など医学的根拠を重視します。

A. 痛みが一時的に落ち着いても、体の使い方や姿勢、背骨・骨盤・神経の働きに負担が残っていると、競技を再開した時にまた同じ場所へ負担が集まりやすくなります。

当院では、痛い場所だけを見るのではなく、なぜそこに負担が集まりやすいのかを確認しながら、優しい刺激で体の状態を整えていきます。

A. 痛い場所だけを見ることはありません。

スポーツ障害は、姿勢・背骨・骨盤・神経・筋肉の働き、体の使い方が関係していることがあります。

痛い場所に負担が集まりやすい体の状態を確認していきます。

A. 基本的に、強く揉み込むマッサージや、無理に伸ばすストレッチは行いません。

体が刺激に敏感になっている方に強い刺激を入れると、かえって緊張が強くなることがあります。

当院では、優しい刺激で体の反応を確認しながら整えていきます。

今の体の状態を確認したい方は、

初回施術をご予約ください

初めての場所に行く時は、少し不安もあると思います。

• 「自分の体に合うのかな」
• 「強い施術だったらどうしよう」
• 「通わないといけない雰囲気にならないかな」

そう感じるのは自然なことです。

初回は、体の状態や当院の考え方、施術がご自身に合いそうかを確認してください。

そして「継続したい」と感じたらご通院ください。

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