くり返すぎっくり腰

• 年に何度もぎっくり腰を起こしている
• 朝の起き上がりや洗顔で腰に不安を感じる
• 物を持ち上げる時に、また痛めそうで怖い
• くしゃみや体をひねる動作にも慎重になる
• 一度痛みが落ち着いても、しばらくすると再発する
• 仕事や家事を急に休まなければならない
• コルセットがないと動くのが不安
• 腰をかばうため、背中やお尻までつらくなる
• 病院では痛み止めや湿布で様子を見ることが多い
• 次はいつ動けなくなるのか心配している

ぎっくり腰をくり返すと、痛みがない時でも腰を警戒しながら動くようになります。

仕事や家事を突然止めなければならない不安も、生活の大きな負担になります。

当院が目指すのは、今回の強い痛みが落ち着くだけではありません。

• 朝から不安なく動き始められる
• 物を持つ動作を必要以上に怖がらずに済む
• 仕事や家事を途中で止めずに続けられる
• 腰をかばわずに立つ・歩くができる
• コルセットへの不安を減らす
• 旅行や外出の予定を立てやすくする
• 再発の心配ばかりせずに生活する

ぎっくり腰が起きるたびに対処するのではなく、突然動けなくなる不安を減らし、毎日の生活を続けられる体を目指します。

「ぎっくり腰」は、急に起きた強い腰痛を表す一般的な呼び方であり、特定の病名ではありません。

物を持ち上げた時や腰をひねった時だけでなく、朝起きた直後や、はっきりしたきっかけがなく起こることもあります。

腰の関節や椎間板、筋肉、靱帯など、痛みにつながる場所や状態は一人ひとり異なります。

そのため、毎回「筋肉を痛めただけ」と決めつけず、

• どの動作で痛みが始まったのか
• どの方向へ動くと痛むのか
• 脚の痛みやしびれがないか
• これまで何度くり返しているのか
• 病院でどのような検査を受けたのか

を確認することが大切です。

安静にしていても痛みが軽くならない、次第に悪化する、発熱がある、脚に力が入らない、排尿に異常がある場合は、施術より先に整形外科を受診する必要があります。

強い痛みが落ち着くと、「治った」と感じやすくなります。

しかし、体を支える骨の配列や、腰へ負担を集めていた動き方が変わっていなければ、同じような場面で再び痛めることがあります。

頭部・背骨・骨盤の配列が崩れ、一部分で体を支える状態が続くと、

• 腰の特定部分が緊張し続ける
• 左右どちらかへ体重が偏る
• 立ち上がりや前かがみで腰に負担が集まる
• 痛みを避けるために動きが小さくなる
• 何気ない動作をきっかけに強い痛みが出る

といった流れにつながることがあります。

当院では、今回痛くなった場所だけでなく、なぜ同じ腰痛をくり返す体になっているのかを、頭部から骨盤まで確認します。

一般的な整骨院や整体では、強く痛む腰を中心に、

1. マッサージ
2. 電気施術
3. ストレッチ
4. 骨盤や腰への矯正

などを行うことがあります。

腰まわりの筋肉を一時的にほぐすことが目的であれば、このような方法も一つの選択肢です。

しかし、腰へ負担が集中する骨の配列が残ったままでは、仕事や家事へ戻った時に同じ緊張が生まれやすくなります。

当院では、

• ぎっくり腰を起こした回数や間隔
• 痛みが出やすい姿勢や動作
• 普段どのように腰をかばっているか
• 背骨や骨盤のどこへ負担が集まっているか
• 今の状態にどの矯正が必要なのか

を検査してから施術を行います。

当院では、現在の痛み方や病院での検査内容も確認しながら、骨格矯正を行います。

優しい振動を使い、頭部から背骨、骨盤までの骨の配列を整えていきます。

痛みが強い腰を無理に反らしたり、勢いをつけてひねったり、ボキボキ鳴らしたりする矯正ではありません。

腰だけを動かすのではなく、全身で体を支えやすい配列へ近づけることで、特定の場所へ集中していた負担を分散させます。

骨の配列が整うことで、腰まわりに入っていた余計な緊張が自然に抜けやすくなり、動作による急激な負担を受けにくい状態を目指します。

ぎっくり腰が起きるたびに対処するのではなく、仕事や生活を止めずに動き続けられる体をつくっていきます。

A．あります。
ぎっくり腰は、痛みが引いても腰に負担がかかりやすい状態が残っていると、また同じようにぶり返すことがあります。
当院では、痛みが出た腰だけでなく、姿勢や骨盤のバランスまで確認し、くり返しにくい状態を目指します。

A．可能です。

ただし、方針としてぎっくり腰になった原因である神経機能の回復に務め対症療法は行わないため、「今すぐこの症状だけを」というご相談は合いません。

A．自己流で強く伸ばすと、かえって悪化することがあります。
特に痛みが強い時期は、今の体に合った刺激量を見極めることが大切です。

自分に合うか分からないまま予約するのは勇気のいることです。

まずは事情を話してから検討したい方は無料相談からご利用ください。

知人にメッセージを送るように

「初めての〇〇（フルネーム）と申します。予約をお願いします。　

〇日の20：00まだ空いていますか？」

とお問い合わせください。