くり返す寝違え

朝起きたら首が動かない。

横を向くのがつらい。

数日たつと落ち着くけれど、また同じように寝違える。

寝違えだからといって、首を強く揉めば良いとは限りません。

首はとても繊細な場所です。

痛みが出ている時に、強いマッサージや無理なストレッチ、ボキボキ矯正を受けるのが怖い方も多いと思います。

当院では、首だけを強く触るのではなく、首・背骨・脊髄・神経の働きを確認しながら、優しい刺激で体の状態を整えていきます。

寝違えた時、

「首を揉めば楽になるかも」

「伸ばせば動くようになるかも」

と思う方は多いです。

ただ、首が痛くて動かない時に、

• 強く揉まれて怖かった
• 無理に首を動かされそうで不安だった
• ストレッチで余計につらくなった
• ボキボキ矯正が怖かった
• その時は楽でも、また寝違える
• 「寝方が悪かっただけ」と言われて終わった

という方もいます。

寝違えは、単に寝方だけの問題とは限りません。

首まわりに負担がかかりやすい状態が続いていると、何度も同じようにくり返すことがあります。

寝違えた時の首は、すでに体が守ろうとして力が入っている状態です。

その状態で強く揉んだり、無理に伸ばしたりすると、体はゆるむどころか、さらに身構えてしまうことがあります。

神経には、働きが弱くなる状態だけでなく、反応が強くなりすぎる状態があります。

専門的には 亢進 と呼ばれる状態で、患者さん向けには 神経が過剰反応している状態 と考えると分かりやすいです。

この状態では、普通なら気にならない刺激でも、

• 痛い
• 怖い
• 不快
• 力が抜けない
• 終わった後にぐったりする

という反応が出やすくなります。

寝違えを早く何とかしたくて施術を受けたのに、強い刺激で体が余計に緊張してしまう。

それでは、首が楽になるどころか、またくり返しやすい状態を残してしまうことがあります。

くり返す寝違えでは、強い刺激で無理に動かすよりも、優しい刺激で、首に負担がかかりやすい体の状態を確認することが大切です。

寝違えは、首だけの問題に見えます。

でも、首は頭と背骨をつなぐ大切な場所です。

頭の位置。
首の角度。
背中の丸まり。
肩甲骨まわりの緊張。
骨盤の傾き。

こうした全体のバランスが崩れると、首に負担が集まりやすくなります。

背骨は体を支える柱であり、脊髄や神経の通り道とも深く関係しています。

首まわりの状態は、自律神経とも関係しやすい部分です。

そのため、寝違えをくり返す方は、

痛い首だけを見るのではなく、

• 頭の位置
• 首の状態
• 背骨の並び
• 肩甲骨まわりの緊張
• 脊髄や神経の通り道
• 自律神経との関係
• 首に負担が集まりやすい体の状態か

を確認する必要があります。

寝違えを、寝方だけの問題として終わらせない。

これが当院のくり返す寝違えへの考え方です。

A. 基本的に、首を強く揉み込むような施術は行いません。

寝違えた時の首は刺激に敏感になっていることがあるため、強い刺激を入れると、かえって緊張が強くなる場合があります。

当院では、優しい刺激で状態を確認しながら進めます。

A. 寝方がきっかけになることはあります。

ただ、何度もくり返す場合は、首だけでなく、頭の位置・背骨・肩甲骨まわり・神経の働きなども関係している可能性があります。

当院では、寝違えを首だけの問題として見ず、体全体のつながりを確認します。

A. ボキボキ鳴らすことを目的にした矯正は行いません。

首は繊細な場所なので、無理に動かすのではなく、体の状態を確認しながら優しい刺激で整えていきます。

手足のしびれや動かしにくさがある場合は、先に医療機関で確認してください。

3回目以降は施術のみとなり

お時間はかかりません

知人にメッセージを送るように

「初めての〇〇（フルネーム）と申します。予約をお願いします。　

〇日の20：00まだ空いていますか？」

とお問い合わせください。