脊柱管狭窄症

「少し歩くと腰や足がつらくなって、休み休みじゃないと歩けない」
「病院で脊柱管狭窄症と言われたが、この先が不安」

そんな思いで、このページを開かれているかもしれません。

脊柱管狭窄症は、たしかに簡単な症状ではありませんが、
「脊柱管が狭い＝もう何もできない」というわけではありません。

画像検査の結果だけでなく、

・姿勢や骨盤のバランス
・神経の通り道としての背骨の状態
・歩き方や体の使い方のクセ

を整えていくことで、
「少しでも歩きやすく」「日常生活が送りやすく」なっていく方も多くいらっしゃいます。

ここでは、脊柱管狭窄症と診断された方、疑いがあると言われた方に向けて、
当院の考え方と通院のイメージをお伝えします。

• 歩くと腰やおしり〜足にかけて痛み・しびれが強くなる
• 立ちっぱなしがつらく、前かがみになると少し楽になる
• 休み休みなら歩けるが、続けて歩くのが難しい
• 長時間の立ち仕事や家事がしんどい
• 病院で「脊柱管が狭い」と言われた
• 手術をすすめられているが悩んでいる
• 薬やリハビリを続けているが、大きな変化を感じにくい

脊柱管狭窄症のつらさは、「痛い」だけでなく、

・外出が億劫になる
・先のことを考えると不安になる

といった、気持ちの部分にも影響しやすいのが特徴です。

次のような症状がある場合は、
整体ではなく、整形外科などの医療機関での診察を優先してください。

• 排尿・排便が急にしづらくなった、または失禁がある
• 両足、または片足の力が急に入りにくくなった
• 足首が落ちる（つまずきやすくなった）
• じっとしていても耐えられないような強い痛みが続く
• 発熱や強い全身症状を伴う腰痛がある

これらは「馬尾症候群」など、
早急な医療対応が必要になる可能性のあるサインです。

すでに整形外科で脊柱管狭窄症と診断されている方でも、
上記のような状態が新たに出てきた場合は、
必ず主治医の先生に相談してください。

脊柱管狭窄症では、

・整形外科などの医療機関
・整体・整骨院

の両方が関わることが多くありますが、役割は少し違います。

【病院（整形外科など）の役割】
・レントゲンやMRIによる検査
・ヘルニアや脊柱管狭窄の場所・程度の確認
・薬やブロック注射、手術などの医療的な治療

【当院（整体）の役割】
・腰や骨盤まわりの骨格バランスの調整
・神経の通り道としての背骨の状態を整える
・姿勢・歩き方・体の使い方のクセを見直すサポート

脊柱管そのものを「広げる」ことは、整体の範囲ではありません。

すでに医療機関で検査・診断を受けていることを前提に、「今の体の状態で、何ができるのか」を一緒に整理していくのが、当院の役割だと考えています。

腰の症状がいくつも重なっている方や、
「とりあえず腰痛と言われただけで、狭窄症かどうか分からない」という方は、
まず〖腰の症状 ≪総合窓口≫〗のページをご覧ください。

「自分はどのページを読めばいいのか」「どこに相談したら良いのか」を、
一緒に整理できるようにまとめています。

https://tosu-ikiiki.com/symptomscat/youtsu-sogo/

病院の検査では、

・どの高さ（L4〜L5など）で狭窄があるか
・神経がどの程度圧迫されているか

といった「構造上の状態」を確認してくれます。

一方で、実際の症状の出方には、

・腰や骨盤の傾き
・背骨全体のカーブの乱れ
・股関節や膝・足首の動きやすさ
・日常生活での姿勢や歩き方のクセ

なども大きく関わっています。

そのため、

・画像上は狭窄があっても、症状が軽い方
・画像上は狭窄がそこまで強くなくても、とてもつらい方

がいらっしゃいます。

当院では、医師の診断を尊重したうえで、
「今のあなたの体が、どのようなバランスになっているのか」を
検査や触診を通して確認していきます。

脊柱管狭窄症の方の中には、

・腰を強くひねる矯正を受けた
・痛みを我慢して受けるほどの強いマッサージをされた
・気持ちいいからと、腰だけを繰り返し押された

といった施術で、
かえって症状が悪化してしまった方もいらっしゃいます。

神経が過敏になっている時期に、
強い刺激を繰り返し入れてしまうと、

・痛みやしびれがぶり返しやすくなる
・体が緊張しやすくなる

といった悪循環につながることがあります。

当院では、

・腰だけをグイグイ押す
・ボキボキと強くひねる矯正をする

といった施術は行わず、
体全体のバランスを見ながら、必要な範囲にソフトな刺激を入れていきます。

当院では、脊柱管狭窄症を

「長年の姿勢や体の使い方のクセが重なり、
　背骨・骨盤・神経の通り道に負担がかかっている状態」

ととらえています。

そのうえで、

・骨盤と背骨など「体幹全体」のバランス
・必要に応じて確認する、脚の動きや連動
・姿勢と重心の位置

を整えていくことで、

・神経にかかっている負担を減らす
・「少しでも歩きやすい体」を目指す

ことを目的に施術を行っていきます。

1．腰だけでなく、骨盤・背骨など体幹全体をみます
狭窄がある部分だけに注目するのではなく、
骨盤の傾きや背骨のカーブなど、体幹のバランスを中心にチェックしていきます。

そのうえで、必要に応じて脚の動きや連動も確認し、
「どこに負担が集中しているのか」「どんな姿勢だと楽なのか」を整理していきます。

2．神経の通り道を意識したソフトな矯正
　強い力で押したり、無理にひねる施術は行いません。
　神経の通り道としての背骨の状態を、ソフトな刺激で少しずつ整えていくことで、
　負担を減らしていくことを目指します。

3．姿勢・歩き方まで含めたアドバイス
　座り方・立ち方・歩き方など、日常生活でのクセも確認しながら、
　「やった方がよいこと」「控えた方がよいこと」を一緒に整理していきます。
　難しいトレーニングを増やすのではなく、今の生活の中で無理なく続けられることをご提案します。

4．医療機関の結果をふまえた計画づくり
　すでに整形外科で検査・診断を受けている方には、その内容をふまえて通院計画を立てていきます。
　手術を検討されている方も、主治医の先生の方針を最優先にしながら、
　今できる範囲でのサポートをご提案します。

※変化の出方には個人差がありますが、よくあるケースをご紹介します。

ケース①：歩くと足がしびれて止まってしまう
　少し歩くと足がしびれて、何度も立ち止まっていたケース。
　骨盤と背骨など体幹のバランスを整えていくことで、
必要な範囲で脚の動きもサポートしながら、
　「休みながらなら、このくらいは歩ける」という距離が少しずつ伸びていった。

ケース②：買い物で立ちっぱなしがつらい
　レジに並ぶ時間や、買い物の立ちっぱなしがしんどかったケース。
　姿勢バランスと神経の負担を整えていくことで、
買い物を終える頃のしんどさが軽くなっていった。

ケース③：趣味の散歩を続けたい
　散歩が好きだが、痛みやしびれで距離が短くなっていたケース。
　ペースや歩き方も含めて見直しながら施術を続けることで、
　「その日の体調に合わせて、散歩を楽しめる日」が増えてきた。

※すべての方に同じ変化が起こるわけではありませんが、
　状態や生活環境に合わせて施術内容や通院ペースを調整していきます。

まずは「あなたの身体がどんな状態にとどまっているか」を
専門的に検査し、原因を整理します。

• 姿勢や体のバランスチェック
• 筋肉・関節・神経の状態確認
• 日常生活のクセや負担の分析
• 改善までの道筋をわかりやすく説明

現状を知り、改善のスタート地点を明確にします。

症状を引き起こす

“身体のゆがみ・緊張・使い方のクセ・自律神経の乱れ”

など複数ある原因に同時にアプローチします。

• 全身の土台（姿勢）の調整
• 過剰な緊張の解除
• 関節・神経の働きの正常化
• 日常生活の負担をためにくい体づくり

症状の改善を進めるための、最も大事な期間です。

良い状態を身体が覚えることで、
再発しにくく、より快適に動ける状態が育ちます。

• 良い姿勢の定着
• 体が乱れにくい状態の維持
• 再発予防のための調整
• さらに変化を進めるステージ

「良くなった状態」を維持し、さらに伸ばしていきます。

姿勢と神経の安定を整える期間

さらに変化を進める＆戻らない体づくり

当院は院長が一人で施術を行っているため、
1日に診られる人数に限りがあります。

現在、紹介や口コミからのご来院が増えており、
新規枠が埋まりやすい状況が続いております。

ご希望の時間帯がある方は、
お早めのご予約をおすすめいたします。

※枠が埋まり次第、翌週以降のご案内となります。

〒841-0061
佐賀県鳥栖市古賀町305
いきいき鳥栖北整骨院・整体院
・駐車場あり

詳細はこちら

https://tosu-ikiiki.com/access/

A．脊柱管そのものを広げることは整体の範囲ではありませんが、
　骨格バランスや姿勢、神経の負担を整えていくことで、
　日常生活が少しずつ送りやすくなっていく方は多くいらっしゃいます。

A．手術をする・しないの判断は、必ず主治医の先生と相談してください。
　そのうえで、「手術までの期間をできるだけ楽に過ごしたい」
　「手術後の回復をスムーズにしたい」といったご相談には、
　できる範囲でサポートさせていただきます。

A．症状の強さや期間によって異なりますが、
　まずは3か月前後を目安に計画を立てることが多いです。
　通院ペースや期間は、初回にご相談しながら決めていきます。

A．時期や状態によって、「やって良い運動」と「控えた方が良い運動」があります。
　自己判断でがんばりすぎると悪化してしまうこともあるため、
　今の状態でできる範囲を、一緒に整理していきましょう。

「もう歩けなくなるんじゃないか」
「このまま悪くなる一方なのでは」と、不安を抱えている方も多いと思います。

脊柱管狭窄症はたしかに簡単な症状ではありませんが、
医療機関での検査と診断をしっかり受けたうえで、
骨格や姿勢のバランス、神経の負担を整えていくことで、
「できること」を少しずつ増やしていける可能性があります。

一人で抱え込まずに、
今の状態と、これからどうなっていきたいかを一緒に整理していきませんか？

無理に通院をすすめることはありません。
不安なことがあれば、まずはご相談ください。

【いきいき鳥栖北整骨院・整体院からのご案内】

ここまでお読みいただきありがとうございます。

痛みやしびれ、自律神経の乱れなど、症状の種類にかかわらず、
その場しのぎではなく「体の土台」から少しずつ整えていくことで、
再発しにくい状態を目指していくことが大切だと私は考えています。

当院の考え方や通院のイメージを、より具体的に知りたい方は、
次のページもあわせてご覧ください。

初めての方へ
https://tosu-ikiiki.com/first/

料金／通院間隔
https://tosu-ikiiki.com/menu/

通院プログラムの流れ（プログラム内容）
https://tosu-ikiiki.com/tokutyo/

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WEB予約または公式LINEからお気軽にご相談ください。

ご予約・ご相談は、WEB予約フォームと公式LINEを優先しています。
施術中は電話に出られないことも多いため、
当日やお急ぎのご連絡など、どうしても必要な場合のみお電話をご利用ください。

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