症状の特徴・よくある悩み
朝起きた瞬間、
「首が回らない」「振り向けない」「痛くて仕事にならない」
そんな寝違えが“毎回のように繰り返す”方が多く来院されます。
- またやった…と落ち込む
- 湿布や痛み止めでごまかしている
- マッサージを受けても翌朝には再発
- 首だけでなく肩〜背中まで引きつる
- ストレッチすると逆に悪化する（※当院では寝違えにストレッチ指導は行いません）
“慢性化した寝違え”は、実は首の筋肉だけの問題ではありません。
なぜ病院で改善しづらいのか
病院では
- 湿布
- 痛み止め
- 安静
が中心のため、根本的な原因（姿勢・神経の使い方・筋反射）にはアプローチできません。
レントゲンに骨折がない寝違えは多く、
「異常ありません」「様子を見ましょう」と言われても再発を繰り返す理由は、
首の関節と姿勢の連動性が崩れているからです。
危険サイン（医療受診が必要なケース）
以下の場合は整体より先に医療機関を推奨します。
- 腕のしびれが強い
- 脱力（力が入らない）
- 発熱を伴う首の痛み
- 交通事故直後からの痛み
- 視野異常やめまいを伴う場合
安心して施術を受けていただくために、まず安全確認を優先します。
病院と整体、どちらへ行くべきか迷っている方へ
●しびれ・脱力・発熱 → 病院へ
●レントゲン異常なし・痛みだけ続く → 整体が適応しやすい
検査で異常がなかった寝違えは、
姿勢の崩れ・首の関節の硬さ・自律神経の緊張が重なって起きやすくなります。
なぜ一般的な整体では改善しないのか
寝違えは首が痛いので「首を揉む」「強く押す」施術を受けがちですが、これは逆効果です。
- 筋肉だけをほぐす
- 強く押す
- 痛いところを追いかける
- ストレッチで無理に動かす
これらは筋肉反射を強め、翌朝また痛める“再発ループ”に入りやすくなります。
寝違えの本当の原因は筋肉だけではありません。
当院の施術が向いている理由
当院は以下の点が特徴です。
- 首をグリグリ触らない
- 痛い方向に無理に動かさない
- 頭〜首〜背中〜骨盤の“姿勢連動”を整える
- 高ぶった自律神経を落ち着かせる
- 再発しにくい生活習慣指導
結果として、
翌朝また寝違える…という負のループを抜けやすくなります。
改善例
- 週2回の寝違えが出なくなった
- 朝の首の痛みが気にならなくなった
- 右だけ回らない状態が改善して日常が楽に
※効果には個人差があります。
施術の流れ
①【初回体験】現在地を正確に知る
まずは「あなたの身体がどんな状態にとどまっているか」を
専門的に検査し、原因を整理します。
- 姿勢や体のバランスチェック
- 筋肉・関節・神経の状態確認
- 日常生活のクセや負担の分析
- 改善までの道筋をわかりやすく説明
現状を知り、改善のスタート地点を明確にします。
②【集中治療期】原因にまとめてアプローチ
症状を引き起こす
“身体のゆがみ・緊張・使い方のクセ・自律神経の乱れ”
など複数ある原因に同時にアプローチします。
- 全身の土台（姿勢）の調整
- 過剰な緊張の解除
- 関節・神経の働きの正常化
- 日常生活の負担をためにくい体づくり
症状の改善を進めるための、最も大事な期間です。
③【メンテナンス期】変化を定着させ、さらに進める段階
良い状態を身体が覚えることで、
再発しにくく、より快適に動ける状態が育ちます。
- 良い姿勢の定着
- 体が乱れにくい状態の維持
- 再発予防のための調整
- さらに変化を進めるステージ
「良くなった状態」を維持し、さらに伸ばしていきます。
他所との違い
料金
初回はどちらかお選びください
通院の目安
集中改善：15回
姿勢と神経の安定を整える期間
メンテナンス
さらに変化を進める＆戻らない体づくり
【予約枠についてのご案内】
当院は院長が一人で施術を行っているため、
1日に診られる人数に限りがあります。
現在、紹介や口コミからのご来院が増えており、
新規枠が埋まりやすい状況が続いております。
ご希望の時間帯がある方は、
お早めのご予約をおすすめいたします。
※枠が埋まり次第、翌週以降のご案内となります。
アクセス
よくある質問
Q. 首を動かしてもらえますか？
A. 急性症の場合は無理な矯正・調整は行いません。
痛みの出ない範囲で全身の姿勢・自律神経を整えます。
Q. ストレッチは必要ですか？
A. 寝違えはストレッチで悪化するケースが多く、当院では推奨していません。
Q. その場で痛みは取れますか？
A. “動きやすさ”の変化が出やすいですが、炎症が強い場合は段階的な改善が安全です。
最後に
寝違えは“クセになっている”わけではなく、
“体がそうなる理由を抱えたまま”過ごしているだけです。
原因がわかれば、繰り返す寝違えから抜ける道があります。
そのために、私が丁寧にサポートします。
一人でつらさを抱えず、いつでも相談してください。
【いきいき鳥栖北整骨院・整体院からのご案内】
ここまでお読みいただきありがとうございます。
痛みやしびれ、自律神経の乱れなど、症状の種類にかかわらず、
その場しのぎではなく「体の土台」から少しずつ整えていくことで、
再発しにくい状態を目指していくことが大切だと私は考えています。
当院の考え方や通院のイメージを、より具体的に知りたい方は、
次のページもあわせてご覧ください。
初めての方へ
https://tosu-ikiiki.com/first/
料金／通院間隔
https://tosu-ikiiki.com/menu/
通院プログラムの流れ（プログラム内容）
https://tosu-ikiiki.com/tokutyo/
「一度相談してみたい」「自分の場合はどうなのか知りたい」という方は、
WEB予約または公式LINEからお気軽にご相談ください。
ご予約・ご相談は、WEB予約フォームと公式LINEを優先しています。
施術中は電話に出られないことも多いため、
当日やお急ぎのご連絡など、どうしても必要な場合のみお電話をご利用ください。
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お電話ありがとうございます、
いきいき鳥栖北整骨院・整体院でございます。