股関節痛・変形性股関節症

「歩き始めや立ち上がるときに股関節がズキッと痛む」
「長く歩くと、足の付け根やおしりのあたりが疲れて歩きづらくなる」
「病院で変形性股関節症と言われて、この先歩けなくなるのではと不安」

こんな状態で、このページを開かれているかもしれません。

股関節の痛みは、

・歩く・立つといった日常動作のたびに気になる
・先のこと（将来の歩行や手術）への不安につながりやすい

という特徴があり、気持ちの負担も大きくなりがちな症状です。

ここでは、レントゲンで「変形性股関節症」と言われた方や、
検査で「骨の変形までははっきりしていないが、痛みが続く」と言われた方に向けて、
当院の考え方と通院のイメージをお伝えします。

• 歩き始めや立ち上がる時に、足の付け根がズキッと痛む
• 長く歩いたあとに、股関節やおしりのあたりがじんじんと疲れる
• 靴下を履く・足の爪を切るなど、足を上げる動作がつらい
• 車の乗り降り・和式トイレ・あぐらの姿勢がしんどい
• 片足に体重をかけたときに、股関節の違和感や不安定感がある
• 病院で「変形性股関節症」「臼蓋形成不全」などと説明された
• 手術をすすめられているが、今すぐは決心がつかない
• 股関節だけでなく、腰や膝にも違和感が出てきている

当てはまるものが多いほど、
股関節だけでなく、骨盤・背骨・姿勢全体のバランスから
負担がかかっている可能性があります。

すべての股関節の痛みが整体の対象になるわけではありません。
次のような場合は、整体・整骨院ではなく、整形外科などの医療機関での診察を優先してください。

• 転倒やケガのあとから急に股関節が強く痛み、体重をかけられない
• 突然歩けないほどの激痛が出た
• 股関節が大きく腫れている、熱を持っている
• 発熱や全身のだるさを伴う股関節の痛みがある
• がんの治療中で、新たに股関節の痛みが出てきた
• 夜間痛（夜中に目が覚めるほどの痛み）が急に悪化した

これらは、骨折・大腿骨頭壊死・感染症・腫瘍など、
医師による検査と治療が必要な状態の可能性があります。

すでに整形外科で「変形性股関節症」と診断を受けている場合でも、
痛みや症状が急に悪化したときは、必ず主治医の先生に相談してください。

股関節の痛み・変形性股関節症では、

・整形外科などの医療機関
・整体・整骨院

の両方が関わることが多くありますが、役割は少し違います。

【病院（整形外科）の役割】

・レントゲン・MRIなどによる骨や関節の状態の確認
・軟骨のすり減り・骨の変形の程度・臼蓋形成不全の有無などの診断
・痛み止め・注射・リハビリ・人工関節手術などの医療的な治療

【当院（整体）の役割】

・骨盤・背骨・姿勢バランスの調整
・股関節にかかる負担を減らすための、体幹の使い方のサポート
・「歩く・立つ・座る」動作がしやすい体の土台づくり

股関節の変形そのものを元に戻すことはできませんが、
骨盤や背骨、姿勢のバランスを整えることで、

・股関節に集中していた負担を、体全体で分散する
・日常生活で動きやすい状態を目指す

ことは期待できます。

整形外科でレントゲンを撮ると、

・「年齢相応の変形ですね」
・「軟骨がすり減ってきています」

と説明されることが多くあります。

一方で、患者様からは次のような声もよく伺います。

・同じくらいの年齢の友人は、そこまで痛そうではない
・左右で変形の程度は似ているのに、片側だけ強く痛む
・「体重を減らして様子を見ましょう」と言われるだけで不安

実際には、同じ程度の変形でも、

・痛みが強く出る人
・違和感程度で済んでいる人

がいるように、「変形の度合い」だけでは
痛みの出方を説明しきれない部分があります。

そこには、

・骨盤の傾きやねじれ
・背骨の歪みや姿勢の崩れ
・体幹の支え方・筋力バランス

といった、「股関節に負担をかけている要素」が
重なっていることが多いのです。

当院では、医師の診断を尊重したうえで、
「今の体がどのようなバランスで股関節に負担をかけているか」を
一緒に整理していきます。

股関節の痛みでお悩みの方の中には、

・股関節周りのストレッチや体操をがんばっている
・足を大きく回す運動を教わって実践している

という方も多くいらっしゃいます。

ところが、

・がんばるほど痛みが強くなってしまった
・運動をした翌日以降に、かえって股関節が重くなった

という声も珍しくありません。

理由のひとつとして、

・骨盤や背骨の支えが不安定なまま
・体幹のバランスが崩れたまま

股関節だけを大きく動かそうとすると、
関節や周囲の組織に余計な負担がかかってしまうことがあるからです。

当院では、股関節そのものを無理にひねったり、
強く押したりすることは行わず、

・骨盤と背骨のバランス
・体幹の安定
・姿勢全体の使い方

といった「股関節を支えている土台」から整えていくことを重視しています。

当院では、股関節の痛み・変形性股関節症を

「股関節そのものの変化だけではなく、
　骨盤・背骨・姿勢バランスの乱れが重なり、
　股関節に負担が集中している状態」

ととらえています。

そのうえで、

・骨盤と背骨の整列
・体幹の安定と、重心の位置
・日常動作（立つ・歩く・座る）のときの体の使い方

を整えていくことで、

・股関節への負担を少しずつ減らしていく
・「日常生活で動ける範囲」を広げていく

ことを目的に施術を行っていきます。

「変形そのものを元に戻す」のではなく、

・今の股関節の状態の中で、できるだけラクに動けるようにする
・将来に向けて、これ以上負担を増やしすぎない体づくりをしていく

というイメージでサポートしていきます。

1．股関節そのものを無理にひねらず、「土台」から整える
　股関節を直接グイグイ押したり、大きくひねったりすることは行いません。
　骨盤と背骨・体幹のバランスを整えることで、
　股関節にかかる負担を間接的に減らしていきます。

2．やさしい振動矯正で、関節への負担に配慮
　強い力で押す・ボキボキ鳴らすといった施術は行いません。
　首〜背骨〜骨盤に対してやさしい振動刺激を用いながら、
　体全体のバランスを整えていきます。

3．足や股関節に直接触られるのが不安な方にも配慮
　足や股関節を強く動かされる施術に不安を感じている方でも、
　頭〜背骨〜骨盤・体幹を中心に整えていくため、
　安心して受けていただきやすい施術内容です。

4．日常の「立ち方・座り方・歩き方」を一緒に見直す
　きつい筋トレを増やすのではなく、
　・立ち上がるときの重心のかけ方
・椅子に座る姿勢
　・歩き始めの一歩目の出し方
　など、毎日の動作の中でできる工夫を優先してお伝えします。

※変化の出方には個人差がありますが、よくあるケースをご紹介します。

ケース①：歩き始めの一歩がつらかった方
　立ち上がりや歩き始めに、股関節にズキッと痛みが出ていたケース。
　骨盤と背骨のバランスを整えながら、立ち上がり方のコツを一緒に見直していくことで、
　「最初の一歩の痛み」が少しずつ和らいできた。

ケース②：長く歩くと股関節が疲れて歩けなくなる方
　買い物や旅行で長く歩くと、足の付け根とおしりが重だるくなっていたケース。
　体幹の使い方と姿勢バランスを整えていくことで、
　少しずつ歩ける距離が伸びていき、
　途中で休む回数も減っていった。

ケース③：靴下を履く・車の乗り降りがつらかった方
　足を持ち上げる動作がつらく、日常動作に支障が出ていたケース。
　骨盤と背骨のバランス調整を続けることで、
　少しずつ股関節周りの負担が軽くなり、
　「動かせる範囲」が広がっていった。

※すべての方に同じ変化が起こるわけではありませんが、
　状態や生活環境に合わせて施術内容や通院ペースを調整していきます。

まずは「あなたの身体がどんな状態にとどまっているか」を
専門的に検査し、原因を整理します。

• 姿勢や体のバランスチェック
• 筋肉・関節・神経の状態確認
• 日常生活のクセや負担の分析
• 改善までの道筋をわかりやすく説明

現状を知り、改善のスタート地点を明確にします。

症状を引き起こす

“身体のゆがみ・緊張・使い方のクセ・自律神経の乱れ”

など複数ある原因に同時にアプローチします。

• 全身の土台（姿勢）の調整
• 過剰な緊張の解除
• 関節・神経の働きの正常化
• 日常生活の負担をためにくい体づくり

症状の改善を進めるための、最も大事な期間です。

良い状態を身体が覚えることで、
再発しにくく、より快適に動ける状態が育ちます。

• 良い姿勢の定着
• 体が乱れにくい状態の維持
• 再発予防のための調整
• さらに変化を進めるステージ

「良くなった状態」を維持し、さらに伸ばしていきます。

姿勢と神経の安定を整える期間

さらに変化を進める＆戻らない体づくり

当院は院長が一人で施術を行っているため、
1日に診られる人数に限りがあります。

現在、紹介や口コミからのご来院が増えており、
新規枠が埋まりやすい状況が続いております。

ご希望の時間帯がある方は、
お早めのご予約をおすすめいたします。

※枠が埋まり次第、翌週以降のご案内となります。

〒841-0061
佐賀県鳥栖市古賀町305
いきいき鳥栖北整骨院・整体院
・駐車場あり

詳細はこちら

https://tosu-ikiiki.com/access/

A. 当院は股関節そのものにはほぼ触れません。
股関節だけを刺激すると逆に悪化する例が多いため、
体全体のバランス改善を優先しています。
※この方針にご理解いただける方のみ施術します。

A. 医療で危険所見がなければ可能です。

A. 当院では推奨しません。
股関節は構造上ストレッチで悪化するケースが多いためです。

A. 個人差はありますが、
「体の使い方」が改善すると負担が減りやすくなります。

股関節の痛みは、

• 外出や旅行の予定を立てづらくなる
• 「迷惑をかけたくない」と思って誘いを断ってしまう
• 将来歩けなくなるのではと、不安になりやすい

といった形で、生活や気持ちに大きな影響を与えやすい症状です。

ですが、あなたが感じている

・一歩踏み出すときの怖さやためらい
・この先のことを考えたときの不安
・周りに迷惑をかけたくないという思い

は、決して気のせいではありません。

これは、股関節だけでなく、体全体が長い間がんばり続けてきた結果として
出ているサインだと、私は考えています。

一人で抱え込まずに、
今の状態と、これからどうなっていきたいかを一緒に整理していきませんか？

無理に通院をすすめることはありません。
「まずは相談だけしてみたい」という段階でも、遠慮なくご連絡ください。

【いきいき鳥栖北整骨院・整体院からのご案内】

ここまでお読みいただきありがとうございます。

痛みやしびれ、自律神経の乱れなど、症状の種類にかかわらず、
その場しのぎではなく「体の土台」から少しずつ整えていくことで、
再発しにくい状態を目指していくことが大切だと私は考えています。

当院の考え方や通院のイメージを、より具体的に知りたい方は、
次のページもあわせてご覧ください。

初めての方へ
https://tosu-ikiiki.com/first/

料金／通院間隔
https://tosu-ikiiki.com/menu/

通院プログラムの流れ（プログラム内容）
https://tosu-ikiiki.com/tokutyo/

「一度相談してみたい」「自分の場合はどうなのか知りたい」という方は、
WEB予約または公式LINEからお気軽にご相談ください。

ご予約・ご相談は、WEB予約フォームと公式LINEを優先しています。
施術中は電話に出られないことも多いため、
当日やお急ぎのご連絡など、どうしても必要な場合のみお電話をご利用ください。

ご予約／お問い合わせ
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